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5月22日下午，永顺县灵溪镇初级中学携手非遗文化传承人开展“非物质文化遗产”进校园活动，给同学们介绍并展示毛古斯舞、摆手舞，剪纸等文化遗产。
“毛古斯”土家语称谷斯帕帕，意为老祖先故事。老祖先茹毛饮血时代，身上长满毛发，他们迁徙，狩猎，农耕，繁衍子孙。
毛古斯主要有三种服饰道具，一种是稻草，二是麻，三是棕树叶。其中用茅草最多。
表演毛古斯的人数10至20人不等，一人身着土家族服饰，扮演老巴普，代表土家族先祖，由他主持祭祖和表演活动，其余为小毛古斯，代表子孙后代。他们身披由稻草扎成的草衣，赤着双脚，面部用稻草扎成的帽子遮住，头上用稻草拧成冲天而竖的单数草辫。
毛古斯表演土家祖先渔腊，农耕，生活等内容，既有舞蹈的雏形，又有戏剧的表演性，两者杂糅交织，形成浑然一体的祭祀性舞蹈，被专家称作“土家先民原始生活的活化石”。
摆手舞是土家最有影响力的大型舞蹈。歌随舞而生，舞随歌得名，起源于远古，盛行于明清。土家人在摆手过程中，追忆祖先创业的艰辛，缅怀祖先的功绩，展示土家先民的生活场景。
整个活动，培养了学生对非遗文化的兴趣与保护意识，既丰富了“双减”课程，又传承了中华民族优秀传统文化，坚定了文化自信。